2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan トレーナー お勉強① パーソナルトレーナーの勉強開始しました。 自分がダンスの先生としてやってきた心構えと同じことが書いてあった。 プロ教師としては15年やってきたからね。 テキストが分厚いので、大胆に4分割（ビリビリっと）して持ち歩くことに […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan ダンス 再開に向けて 今日はお世話になっているミントにて、スタジオ再開時の対策方針の方法を検討 感染対策を行い、6/1から再開の予定！
2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 kurodan 生き方 自粛解除かも〜 明日25に東京都もいよいよ自粛が段階的解除されそう。 ダンスの再開に向けて準備が始まりそう。 6月入ったらのんびりしてられなくなるかな。
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan トレーナー パーソナルトレーナーの本が届いた 梱包の角がちょっと破れてたけど、まあいいっか。 パーソナルトレーナーの本を早速流し読み。 広範囲であるが、筋トレをしてたので全く無知なほどでもない。 国では、全国民を対象に「特別定額給付金」として一律10万円を支給するそ […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan ピアノ ピアノ試し弾き 数年置物になっていた電子ピアノを触ってみました。 音が鍵盤１つ分低く聞こえる。 調べてみると加齢とブランクでずれてるのかもという情報。 電子ピアノ付属の楽譜をいたずら弾きして今日は終わり。 少しずつ続けていこうと思う。 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan 生き方 過去の過し方調査 記録している予定表を振り返ってみました。 2017年から2019年の何もやってない日は、どの年も15日前後で、ほとんどダンス、会社、何かしら予定が入っていた。 2020年は出勤自粛もあって5末時点ですでに50日近い。 急 […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan 生き方 時間が有り余って落ち着かない これからどんな過ごし方になるのだろう。 今まではスケジュール詰め込んで満足しているところがあった。 丸一日何もない日があると気持ち悪いくらいだったのに、今はそれが当たり前。 効率的にガツガツと時間を費やしてきたのが、ゆと […]
2020年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan 生き方 悩みが続く日々 コロナの影響でダンスが出来ない日々が1ヶ月以上続き、会社の働き方も仕事内容も変わり、何をしたら良いのかわからない日々が続く。。。 自分の生活スタイル、今後の人生についても色々考えて見たいと思います。 定年退職して、やるこ […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan トレーナー HIITトレ 最近はYouTubeにいろんな動画がアップされていて 今日はHIITという高強度トレーニングやってみました。 心拍数と汗💧半端ない。
