2024年1月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月31日 kurodan ダンス 2024年の目標 2024年の目標や活動計画を立てました。 【社交ダンス】・プロ競技登録ランクをラテン、スタンダードともに「C級→B級」にする。 ⇒昨年は多くの競技会に出場し、ラテン、スタンダードともに「D級→C級」を達成！ 【ピアノ】 […]
2023年10月22日 / 最終更新日時 : 2023年10月23日 kurodan 空手 【空手】昇級審査6級を受けました 今日は午後から空手の昇級審査を受けてきました。 1月に受けて段取りはわかっているので、落ち着いて準備をしていきました。 形の審査では『太極中段』を行いますが、中段受けの際の三戦の立ち方、中段突きの際の前屈立ちの立ち方を、 […]
2023年3月5日 / 最終更新日時 : 2023年3月10日 kurodan 空手 体軸の動きからの突き動作 今日は空手の定期稽古に参加しました。 いつも組手の練習のためのミット打ちというのがメニューにありますが、今までよくわからず、見た目だけ真似している状況でした。 今日は体軸の動きから目的の動作までを丁寧に行うと、先生に指導 […]
2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 kurodan 空手 空手帯（橙）いただきました。 午後から、空手の稽古に行ってきました 常に腹筋が抜けないよう（力を入れっぱなしでもない）、また、首を伸ばして肩甲骨が上がってこないよう意識しました。 形の練習ではサイファをやりましたが、動作の予習をしていたので、細かいと […]
2023年2月15日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 kurodan ダンス 動きメモ（ランジスクワット、四股立ち) 以下2動作が気になったので、直子先生にも確認し情報交換。 さすが直子先生詳しい!! ランジ 左右の脚を前後に開いていても、通常のスクワットを行うようにする。 →ダウン時に、後ろ脚の前側を伸ばしたままにならないこと。股関節 […]
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 kurodan 空手 空手の技の覚え方 実は、前回「ダンスの足型の作り方」というのを書いたのですが、空手における技の覚え方の参考になりそうと感じました。 また、ダンスも空手も、『教本』と『教本DVD』がある点が似ていて、所持している方がとても覚えやすいので、私 […]
2023年2月12日 / 最終更新日時 : 2023年2月12日 kurodan 空手 認定証いただきました。 空手の稽古に参加しました。 教室の稽古はあっという間にメニューが消化されていくので、一つ一つじっくり考えて動作を確認する間がほとんどありません。 日頃の復習と予習での研究の積み重ねが、上達への道ですね。 今日は先週、先々 […]
2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 kurodan 空手 雪なのでお家で。 今日は雪のお天気で外に出そびれてしまいました。 今日は空手の形のビデオで『サイファ』の復習と、『セイエンチン』の予習してみました。 まずは順番覚えなきゃ!
2023年2月5日 / 最終更新日時 : 2023年5月13日 kurodan 空手 【空手】昇級審査７級を受けました 今日は先週に続いて７級審査に挑戦しました。 先週の稽古後の稽古後改善点を意識して、基本動作、形審査（太極上段）を演じました。 先週と比べると雰囲気が感じられるかな😁 審査は年３回あるので、次回も体の動きを研究して積極的に […]
