2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan ダンス マスクをとる時に向けて 少しずつマスクをしない人が増えてきたように思いますが、まだしてる人のほうが多いですね。 マスクをしないで踊ると、顔の表面筋膜が自由になり、姿勢の決め方や動きの範囲が変わってきますね。 また、呼吸もしやすくなるので、肋骨を […]
2023年3月25日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 kurodan 生き方 憧れをやめる ワールドベースボールクラシックで日本チームが優勝しました! You Tubeで何度も動画見て感動しています! 大谷選手が決勝のアメリカ戦前にチームメイトに向けて述べた言葉『今日一日は憧れをやめましょう!』 グサッっときま […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 kurodan ダンス 右腕の使い方 日曜日のダンス競技会では、カップルでの改善点が見えてきましたが、私個人の課題も色々認識することができました。 １年前、神経痛のような症状が発症しましたが、姿勢が悪いことによるものでした。（左肩、脇が下がる） 姿勢は改善し […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan ダンス 初のスタンダード5種目戦 今日は所属団体主催のビッグコンペ『ユニバーサルグランプリジャパンオープンダンス選手権大会』に参加してきました。会場は「グランドプリンスホテル新高輪」の『飛天の間』です。 今回は初のスタンダード5種目に挑戦しました。特にウ […]
2023年3月5日 / 最終更新日時 : 2023年3月10日 kurodan 空手 体軸の動きからの突き動作 今日は空手の定期稽古に参加しました。 いつも組手の練習のためのミット打ちというのがメニューにありますが、今までよくわからず、見た目だけ真似している状況でした。 今日は体軸の動きから目的の動作までを丁寧に行うと、先生に指導 […]
2023年2月26日 / 最終更新日時 : 2023年2月26日 kurodan ダンス 曲編集しました。 今日は疲れがあったので、ダンスも武道も練習お休みしてのんびり過ごしました。体がだるく、ぼーっとするのは花粉症もあるかもしれません。 体は動かしませんが、4月のダンス演技発表に向けた曲編集を行いました。直子先生と何度か聞き […]
2023年2月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月12日 kurodan トレーナー 【番外編】バドミントンやってみた！ 昨日は、近所の体育館でバドミントン大会やってみました。 大汗かいて良い運動になりました(^^)/
2023年2月23日 / 最終更新日時 : 2023年2月26日 kurodan 居合 居合の練習（2023/2/23） 今日は定期稽古に参加しました。 注意点は以下の通り。 ・制定6、７、９本目の抜き付けが形だけのように見える。⇒腕だけで抜いている。左手の鞘引き動作を体軸から送り足と踏み込み足に伝達させていない。 全身の伝わりを感じながら […]
2023年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 kurodan 居合 居合道の本買いました。 昨日の夜は久々にジュンク堂書店でぶらぶらしてみました。やはり見てしまうのは「武道関連」や「トレーニング関連」に関するもの。 居合道のコーナーで良い本を見つけました。 さらっと立ち読みして一旦店の外に出たのですが、欲しくな […]
2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 kurodan 空手 空手帯（橙）いただきました。 午後から、空手の稽古に行ってきました 常に腹筋が抜けないよう（力を入れっぱなしでもない）、また、首を伸ばして肩甲骨が上がってこないよう意識しました。 形の練習ではサイファをやりましたが、動作の予習をしていたので、細かいと […]
