2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 kurodan 空手 空手帯（橙）いただきました。 午後から、空手の稽古に行ってきました 常に腹筋が抜けないよう（力を入れっぱなしでもない）、また、首を伸ばして肩甲骨が上がってこないよう意識しました。 形の練習ではサイファをやりましたが、動作の予習をしていたので、細かいと […]
2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 kurodan ダンス ダンスの練習 今日は午前中に池袋の練習場で躍り込みしてきました。 軸の螺旋捻りを意識し、スタンダードは回転力、引き上げを高め、ラテンはキレや素早い動きができるよう心掛けました。 先週に続いて季節外れの大汗😅😅をかきました
2023年2月15日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 kurodan ダンス 動きメモ（ランジスクワット、四股立ち) 以下2動作が気になったので、直子先生にも確認し情報交換。 さすが直子先生詳しい!! ランジ 左右の脚を前後に開いていても、通常のスクワットを行うようにする。 →ダウン時に、後ろ脚の前側を伸ばしたままにならないこと。股関節 […]
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 kurodan 空手 空手の技の覚え方 実は、前回「ダンスの足型の作り方」というのを書いたのですが、空手における技の覚え方の参考になりそうと感じました。 また、ダンスも空手も、『教本』と『教本DVD』がある点が似ていて、所持している方がとても覚えやすいので、私 […]
2023年2月13日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 kurodan ダンス ダンスの足型の作り方 ダンスにおけるデモの振り付けを行う場合の手順は以下のような感じでしょうかね♪。 曲が既にある前提の手順になります。①まずは曲を分析し、必要な編集を行います。 →曲の構成は？ （オープニング、Aメロ、Bメロ、Aサビ、Bサ […]
2023年2月12日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan 空手 空手認定証いただきました。 空手の稽古に参加しました。 教室の稽古はあっという間にメニューが消化されていくので、一つ一つじっくり考えて動作を確認する間がほとんどありません。 日頃の復習と予習での研究の積み重ねが、上達への道ですね。 今日は先週、先々 […]
2023年2月12日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan ダンス 練習場にて 今日の午前は、3月の競技会に向けた踊り込みを池袋の練習場で行ってきました。 スタンダードは、大きく踊りながらも姿勢が崩れないよう意識しました。また体軸の螺旋の組み合わせによる滑らかなロアーや、頭の先を抜けてライズできるよ […]
2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 kurodan 空手 雪なのでお家で。 今日は雪のお天気で外に出そびれてしまいました。 今日は空手の形のビデオで『サイファ』の復習と、『セイエンチン』の予習してみました。 まずは順番覚えなきゃ!
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 kurodan 居合 鞘引きの確認 今日は居合における鞘引きの練習をしてみました。前回の合同稽古で指摘された点です。 抜きつける側の右手で刀を抜くのではなく、左手で鞘引きをしっかり行えば鋭く自然に抜き付けが行われると習いました。 しかし、左手を引きすぎると […]
2023年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 kurodan ダンス 螺旋の動作 ディープフロントラインを伴った体軸を用意し、骨盤、肋骨、頭の螺旋の組み合わせで動作を行うと、今までより高く、ふわっと飛べそう。
