2023年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 kurodan ダンス 螺旋の動作 ディープフロントラインを伴った体軸を用意し、骨盤、肋骨、頭の螺旋の組み合わせで動作を行うと、今までより高く、ふわっと飛べそう。
2023年1月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan ダンス ダンス競技会(2023/1/15) 1月15日に2023年になって初の競技会に参加してきました。 現在の自分の実力の把握ができ、今後の課題も見えてきました。
2022年11月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan ダンス 【海外渡航】シンガポールオープンに出場しました 朝食をしっかりとって会場に向かいました。 日本のいつもの会場と異なり、賑やかで都会的な会場でした。 参加賞のようなものをいただきました。 終わった後、オーチャード通りをお散歩して、翌日帰国しました。 いっぱい練習して来年 […]
2022年11月3日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan ダンス 【海外渡航】競技会の事前練習しました はじめての海外競技会に出場することになりました。開催はシンガポールですが、その前に所用でマレーシアに立ち寄りました。 ここでは、近代的な部分と大自然を感じることができました。ちょうど1週間後のパーティーでは『ライオン・キ […]
2022年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 kurodan ダンス ダンス競技会(2022/9/4) 今日は今年2回目の競技会に出場してきました。 今回の課題は『音をクリアにする』で取り組んでみました。取り組み方としては、二人で一緒に曲を合わせる練習をたくさんするのでは、カウントをはっきり見せるために男性女性それぞれが何 […]
2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 kurodan ダンス バランスについて考える 体のバランスについて考えてみます。 体は左右のバランスをはじめ、前後、上下、内外、様々なバランスを保ちながら活動しています。 例えば体の左右のバランスが悪いと、膝、腰、肩に痛みが出たり、痛みの程度も、神経痛のようなじっと […]
2022年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 kurodan ダンス ダンスとマスク 暑い日が続いております。未だコロナの感染者が増え続けており、マスクを外した生活は未だ先のようです。 ところで、マスクをつけたまま体を動かしていると、呼吸がしづらく息が上がりますね。 先月のパーティーでは、演目によってはマ […]
2022年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 kurodan ダンス パーティー（7/10、7/31）を振り返って 久々のブログ更新となります。 定期的に更新するのはなかなか難しいですね。毎日更新されている方は尊敬します。 ７月は、7/10（日）に小俣ダンススタジオ（2005年～）、7/31（日）にイシカワヒロユキダンススタジオ（今回 […]
2022年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan ダンス 週末のパーティーイベントの準備！ 今週末７/10日曜は小俣ダンススタジオのサマーパーティーがあります。いよいよ直前ということで、当日に向けた準備を進めております。 準備といっても17、8年参加させていただいているイベントですので、段取りや持ち物はわかって […]
2022年7月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 kurodan ダンス 「シニアフィットネストレーナー」の資格講座を受講してきました。 先月、６月初旬に受講したシニアフィットネストレーナーの修了・資格認定証が届きました。 以下のようなことを勉強してきました。 【シニアフィットネストレーナー】資格の特徴（NESTAのHPからの抜粋） NESTAの「シニアフ […]
