今日は今年初の柔道練習。 合気道の軸理論（背、体側、腕、脚）にて脇を締めて打ち込みをやってみたところ以下の効果が感じられた。 ・体全体で無駄のない動き →スピードアップと良いかかり具合 ・手の力に頼らない体全体での崩し

今日は様子見で誰も居ないところにきました。 背中も痛いような?これはテレワークの影響? 形の復習をして終わりました。

肉離れ？肋骨ヒビ？ よく分からないので今日は練習お休みにしました。 相手の背負い投げを受けたらピキッっていったような。(・_・;)

水曜に続いて金曜も稽古に行ってきた。 大きい振りで打ち込みをするとかかりが良いと思った。 翌日、肉離れっぽい感じ、打撲、筋肉痛がひどい。

今年は大学４年生のみの募集とのことで、社会人が募集してよいのか確認しました。 その際に以下のコメントも一緒に。 『私は幼少の頃、父親から柔道の指導を受けておりましたが、しばらく柔道から遠ざかっておりました。 　近年になっ […]

講道館のイベントに立ち寄ってきました。

火曜に形の講習に出たおかげで、柔の形の流れが掴めているようになりました。 又、動画を研究して背負投の入り方を変えてみたところ、以前より入りやすくなっていました。

初めて講道館の練習（形講習）に参加してきました！ 先生は70歳以上と思われる方々がぞろぞろと。 柔の形をやっている人はおらず、自主練習が半分くらい。 外人の年配のペアが見本を間近で見せてくれたのはとても参考になった。

今日は護身術の形を習ってきました。 見るのとやってみるのとでは大違いです。

初めて参加。先生は三段の昇段審査でチェックしてくださった先生で71歳で8段。 スポーツセンターとは異なった雰囲気で色々教えてもらいました。