2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 kurodan トレーナー お勉強② 筋肉の動きを覚えるのが楽しい! 正しく身につけていきたい。 まずは自分で実践して他の人にも提供できるように。 今日計算したら、1ヶ月あたり100~120時間暇ができるようだ。 もっとやること身につけなゃ!