2020年10月2日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 kurodan トレーナー 柔道の練習(段階解除) 今日の練習は特定の相手と打ち込み、投げ込みを行った。 相手はムキムキの80キロくらいある年上の方。お互いに感じたことを指摘しながら技の研究を行った。 背負投、体落とし、内股、大内刈り、大外刈りなど。 仙腸関節の動きを相手 […]