2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 kurodan 空手 空手帯（橙）いただきました。 午後から、空手の稽古に行ってきました 常に腹筋が抜けないよう（力を入れっぱなしでもない）、また、首を伸ばして肩甲骨が上がってこないよう意識しました。 形の練習ではサイファをやりましたが、動作の予習をしていたので、細かいと […]
2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 kurodan ダンス ダンスの練習 今日は午前中に池袋の練習場で躍り込みしてきました。 軸の螺旋捻りを意識し、スタンダードは回転力、引き上げを高め、ラテンはキレや素早い動きができるよう心掛けました。 先週に続いて季節外れの大汗😅😅をかきました
