2022年2月27日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 kurodan トレーナー 背中の痛み⇒原因は頸椎からの神経痛 正月明けから左背中の痛みがあり、じっとしていられない状態。 当初は、正月中に行った木刀の素振り（左手で切る）か、変な姿勢でスマホいじっていて背中の筋肉痛か肉離れになったのかと思っていました。 医者（整形外科）に行って痛み […]
2020年10月2日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 kurodan トレーナー 柔道の練習（段階解除） 今日の練習は特定の相手と打ち込み、投げ込みを行った。 相手はムキムキの80キロくらいある年上の方。お互いに感じたことを指摘しながら技の研究を行った。 背負投、体落とし、内股、大内刈り、大外刈りなど。 仙腸関節の動きを相手 […]
2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 kurodan トレーナー 買っちゃった! キン肉マンフィギュア！⇒筋肉の付き方イメージに。 軍隊、英雄ポロネーズの楽譜 ⇒永遠の目標。 家では絶対バレないようにしなきゃ!
2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年2月10日 kurodan トレーナー 骨の模型（50年物） こんばんは。鈴木です。今日はミントに置いてある骨の模型の話です。パーソナルフィットネストレーナー資格を取得してからレッスンで使用するようになりました。 その前に、なぜ骨の模型を使って動作を確認するのかという点を説明したい […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 kurodan トレーナー トレーナー資格 テキストと問題集の1巡目が明日には終わりそう。どうやって定着させるか。6/21の試験で絶対合格しよう!
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 kurodan トレーナー お勉強 60～90分が集中の限界だね。 土日にどれくらいできるかな。 家では勉強したくないなあ。 自分の部屋がほしい。
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 kurodan トレーナー お勉強 筋肉の動きを覚えるのが楽しい! 正しく身につけていきたい。 まずは自分で実践して他の人にも提供できるように。 今日計算したら、1ヶ月あたり100～120時間暇ができるようだ。 もっとやること身につけなゃ!
2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 kurodan トレーナー お勉強 パーソナルトレーナー#資格 の勉強開始しました。 自分がダンスの先生としてやってきた心構えと同じことが書いてあった。 プロ教師としては15年やってきたからね。 テキストが分厚いので、大胆に4分割（ビリビリっと）して持ち歩 […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 kurodan トレーナー メルカリが届いた 梱包の角がちょっと破れてたけど、まあいいっか。 パーソナルトレーナーの本を早速流し読み。 広範囲であるが、#筋トレ してたので全く無知なほどでもない。 資格とってみようかな。